개요

• 콜레스테롤(cholesterol)은 스테롤(스테로이드 알코올)의 하나이며 우리 몸에서 세포막을 만들고 유지하는데 사용된다
• 음식을 통해 섭취되기도 하지만 체내에서 합성되기도 한다
• 콜레스테롤이 너무 많아서 혈관에 쌓이면 고혈압, 뇌졸증 등을 일으키게 된다

• 그렇다고 콜레스테롤이 너무 적으면 인지능력과 면역력이 떨어지게 된다

종류

• 고밀도 콜레스테롤 (HDL) : 정상 기준치는 60 mg/dl 이상이다
• 저밀도 콜레스테롤 (LDL) : 정상 기준치는 130 mg/dl 이하이다